怎样判断自己是不是抑郁了？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:33

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热心网友时间：2023-12-15 12:47

抑郁是一种严重的情绪障碍，表现为持续的低落情绪、失去兴趣、疲乏无力、睡眠障碍、食欲改变、自卑无助等症状。以下是确定自己是否抑郁的方法：

1. 对比情绪变化：观察自己最近的情绪变化，是否持续低落、情绪波动大、容易哭泣、快乐感降低等。

2. 观察身体症状：抑郁通常伴随着身体上的症状，如疲劳、失眠、头痛、胃痛、消化不良等。

3. 注意日常活动变化：抑郁会使人对日常兴趣、活动失去兴趣，产生社交回避等行为。

4. 确认症状持续时间：如果以上症状持续两周以上，可能就需要寻求专业帮助。

综上所述，如果你在以上方面出现了明显的症状并持续时间较长，建议及时就医进行确诊。

热心网友时间：2023-12-15 12:47

第一个方面就是病史采集，了解抑郁症的发生、发展、演变过程。抑郁症在临床上是以情绪低落为主，表现为高兴不起来，愁眉苦脸；表现为自己的脑子反应比较慢，反应迟钝，感觉自己的脑子像抹了浆糊，无反应；对未来没有打算；睡眠质量比较差，容易早醒；饮食比较差，吃饭没有味道；自我评价比较低，觉得被人看不起；没有兴趣、乐趣，过去感兴趣的事情现在都没有兴趣；自我评价低，出现自责；觉得活着没有意思，因此会出现自伤、自杀的想法和行为。上述症状每天的绝大部分时间都出现，而且影响到工作、学习、生活，持续时间达两周以上我们高度怀疑是抑郁症。

第二方面就是精神专科检查，需要和精神科医生就意识、感觉、知觉、思维、情感、注意力、意志力、记忆力、智能、自知力方面进行探讨来进行评定。

第三就是量表测试，通过测定抑郁症自评量表和他评两种，同时排除相关诊断测试，例如说心电图、甲状腺功能。

热心网友时间：2023-12-15 12:48

抑郁症是由多种因素造成的疾病。可通过观察是否出现心情压抑、愉悦感降低、精力降低等症状判断，以及是否伴有注意力降低、自信降低、自罪观念严重、感睡眠障碍等伴随症状。建议还是去正规的心理咨询机构或者医院去做一下咨询评估*。武汉比较专业的心理疏导咨询机构有田子君心理咨询中心，开了20多年，有很丰富的咨询经验，可以去试试就在傅家坡汽车站旁边

热心网友时间：2023-12-15 12:48

抑郁是一种心理疾病，如果长期对什么都不感兴趣，心情低落，忧伤，可以去医院心理科确定一下是否抑郁。

热心网友时间：2023-12-15 12:49

想知道自己是否有抑郁症，1.半夜睡不着感到焦虑，2.半夜偷偷伤心哭泣3.对外人很礼貌，对家人会不耐烦生气4.在外人面前爱笑，实际上自己却很孤独5.经常感觉自己不配活着，感觉自己不如别人