高血糖怎么回事？

发布网友 发布时间：2022-04-21 22:36

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热心网友 时间：2023-10-06 15:02

高血糖的形成本身就会有着很多的风险，一般高血糖的形成本来就有着很多不一样的原因。可能是因为体重过胖，又或者是运动量比较少，除此之外这和饮食不均衡，长时间的酗酒，药物性因素还有气候因素，都有着直接的关系。

高血糖的情况其实比较普遍，不仅仅有一些老年人可能会出现高血糖，也有一些年轻人同样可能会出现高血糖，高血糖的存在自然也会有一系列的危害。高血糖所指的就是超过正常的血糖值范围，人体空腹的血糖首先就应该保持在6.1以下，餐后的两个小时血糖值必须要保证在7.8以下，那么血糖高是怎么引起的？

一、体重过胖

相对来说胖人肯定要比瘦人更加有机会患有高血糖，而且肥胖也是一种比较常见的危险因素，过于肥胖也会导致血糖上升，甚至还可能会造成胰岛素抵抗。

二、运动量过少

如果在选择进食之后，很长的一段时间都没有运动，自然也会导致胰岛增加不必要的负担，也同样会导致血糖逐渐的增高。所以要想有效达到降低血糖的效果，也就应该适当性的去运动，这就能够有效达到减少餐后血糖的效果。

三、饮食不均衡

如果日常的饮食习惯比较差，又或者是经常性喜欢暴饮暴食，这自然就会导致血糖逐渐的上升，是因为在摄入过多的糖分之后，人体可能根本就没有办法快速的消化，这就会导致糖类逐渐变成脂肪，并且也会储存在体内，最重也会造成严重的肥胖。

四、长时间酗酒

酒精中本身就会含有较高的热量，也会导致肝脏受到损伤，更加会导致脂肪肝的出现，虽然说喝酒也能够在较短时间内降低血糖，但是从长远来看，如果经常性喝酒只会导致血糖升高。

五、药物因素

其实也有很多的药物因素，可能就会导致血糖逐渐的上升，比如盐酸药物，又或者是糖皮质激素，这些药物就会导致糖尿病的出现。

六、气候因素

在进入到寒冷的冬季时，就是因为受到外界环境的刺激，也可能会导致人体分泌更多的肾上腺素，所以也会导致血糖进入到快速上升的阶段。在进入到炎热夏季时，如果根本就没有注意多补充水分，也同样会导致血糖上升。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

热心网友 时间：2023-10-06 15:03

血糖高的原因目前并不是很清楚，不同类型的糖尿病病因不同，即使在同一类型的糖尿病中也有所不同。总的来说，遗传因素和环境因素共同导致了糖尿病的发生。糖尿病有一定的遗传易感性，存在家族聚集现象，糖尿病又分为单基因遗传和多基因遗传，单基因遗传糖尿病比较少见，糖尿病多为多基因遗传疾病，环境因素是导致2型糖尿病的主要原因。长期高脂、高热量、高果糖的饮食，以及久坐少动的生活方式，均可以导致2型糖尿病的发生。如果想减少糖尿病的患病人数，要改善不良的生活方式。血糖高的话可以吃适量的吃一些燕麦，因为燕麦的营养价值和医疗的保健都是非常高的，而燕麦本身成分中含有的维生素和尼克酸、以及泛酸等都是比较丰富的，这些营养价值刚好是血糖高人所需要的。在食用燕麦时，建议不要加糖，血糖高的话忌吃甜食及糖分主的食物。也可以食用紫菜、洋葱、大蒜、黑木耳、苦瓜、魔芋、黄鳝等低热量、高纤维的食物，这些食物属于降低血糖的；建议可以适量的进行食用。