发布网友 发布时间:2022-05-15 22:37
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热心网友 时间:2023-08-04 20:09
你应该听过爆走妈妈的事迹吧,如果不知道上网一查你就会明白的。所以,跑步更能消除肝气郁结。但要注意几个问题,一是每天的持续跑步时间不少于半小时,二是每周的跑步次数应在五次以上。三是,运动的量可以大一点,但强度不要太大,即,运动的时间可以长一点,但不动作要太剧烈。热心网友 时间:2023-08-04 20:09
你好,这种情况不适合跑步,平常要保持心情舒畅。避免生气着急。注意多休息。