发布网友 发布时间:2022-05-15 22:42
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热心网友 时间:2024-02-28 15:50
在集体生活里,我们经常可以听到同学之间这样的对话:
“××,你怎么不去参加外语朗读比赛啊?”
“我哪能行啊!”……
“××,你也表演一个节目吧!”
“不行,不行,我不会表演!”……
实际上,像这种还没有开始做某件事,就已断定自己不行,是不敢积极尝试的表现。很多时候,自己却并不很优秀,所以不敢面对众人展示自己。但是很多人也的确不知道,没有谁是一开始就很优秀的,没有谁规定谁绝对不可以失败。任何优秀的成绩都是辛勤耕耘的结果,但是辛勤的耕耘也必须要有肥沃的土壤,这块土壤包括给予耕耘者试验的田地。
所以只要是自己精心准备过,就不要害怕失败,而要敢于积极尝试。有的时候即便是从来没有尝试过,如果得到机会和条件,也应该积极尝试。因为人的潜能是需要开发的,不尝试就永远不会知道自己可以开发的空间有多大。一个人只有储备了足够的空间,才能够应付自如。
归结这种不敢积极尝试的行为背后隐藏的深层心理情绪,其实就是我们通常说的自卑。自卑属于性格上的一个缺点,常常是一个人对自己的智力、长相等作偏低的评价,从而导致缺乏自信,总感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,学习、工作都步他人后尘,不敢有所作为。自卑是一种轻视自己的情绪,是压抑自我的一种沉重精神压力,它从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没而告终。在青春期尤其容易产生这种情绪,殊不知,过于自卑就等于自毁。这种心理使人悲观失望,消极处世,行为畏缩不前,交际圈狭小,十分不利于我们的身心健康。
实际上,自卑是一种虚构,和现实情况相差甚远。多数自认为“不行”的人,实际上并不是真的不行。之所以产生“不行”的错误观念,原因就在于不少人把人与人之间的天赋差别看得很神秘。据我国心理学者对20多万人的调查表明,智力特别高和智力特别低的人各占千分之三,绝大多数人的天赋都是相差无几的。这个人能达到的成绩,另一个人经过努力也同样能达到。现实生活中,人们表现出来的智力和能力有较多层次的差异,并非天赋智力的差别造成,而是由多种原因造成的:主观上的原因如自信心、努力、方法等;客观上的原因如环境、机遇等。因此,任何一个正常人都没有自卑的理由。
当然,自卑感非一日所成,但通过种种努力还是可以摆脱的。有这样一个女孩,她从小失去了父母,相貌平平,平时沉默少语,行为拘谨,畏缩胆怯,有强烈的自卑感。在学校她的学习成绩一般,也没有好朋友,一次班上搞活动,做传话游戏,轮到她时由老师发话。只见老师定了定神,认真而充满深情地对她说:“希望你是我的女儿。”老师的话使她感动万分。后来同学们发现在她身上发生了一系列的变化,性格逐渐开朗了,学习成绩也提高了,好朋友也越来越多了。老师的八个字改变了她,成了她一生的转折点。这件事说明自卑感是完全可以克服的。
克服自卑心理首先要客观地认识自我。“人最难认识的是自己。”自卑的人是因为持有对自己的不正确的认识,即“错误的肯定”。那如何走出“错误肯定”的心理误区呢?就是要将自己的每一条优点都列出来,通过集中注意力于自己的优点,在心理上树立信心。只要做对一件事,就提醒自己记住这一点,甚至为此酬谢自己。人们可以通过改变自己的内心世界来改变他们的外部世界,把视野拓宽或换一个角度来看自己,你会发现一个全新的自我。
其次就是要“避己之短,扬己之长”。“金无足赤,人无完人”,每个人都有长处和短处,都有优缺点。对于那些无法避免的缺点和短处,要尽可能地忘记它,而把自己的精力集中于如何使自己的长处、优势得到充分的发挥。这样,才会不断地自我超越而取得成功,并在成功和超越中会体会自己的价值。
再次是建立一个现实的期望。俗话说:“天生我才必有用。”社会对人才的需要是多层次的,每个人都可以在社会中找到自己的位置。对自己的发展应建立在现实的基础上,不要一味地与人比高低,不要过分敏感他人对你的评价。不要希望所有的人都会给你一个好的评价,重要的是相信自己,立足于本职,着眼于现在,把握住机遇。
最后要“以勤补拙”。数学家华罗庚曾说过:“勤能补拙是良训,一分辛劳一分才。”当你自知在某些方面有缺陷不如他人时,应用双倍的汗水去换取你所需要的一切。如果老是迷信别人,崇拜别人而自轻自贱,那你将一事无成。除了这些自身的努力,还有很重要的一点就是对生活采取开放性的态度,友好地接纳别人,得到别人的帮助。
从根本上消除了不敢积极尝试的归因,人生由此可以获得更加广阔的空间,梦想也因此可以自由翱翔。
热心网友 时间:2024-02-28 15:50
把每一句“我不会”都改为“我能够学”就进步了,尝试总比始终不敢开始要强。