为什么我早上称体重比下午的体重更轻

发布网友发布时间：2022-05-15 21:21

共5个回答

热心网友时间：2024-02-27 23:56

一般说来，早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。早上测量体重更接近我们的真实体重值。体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，因此我们早上起来体重会变轻。特别是对于一些容易水肿的人，经过一天的喝水、进食和活动，晚上很有很多水分会滞留体内，这时体重就会高些；而第二天早上经过一夜的水分排除，体重会变轻很多。早晚体重变化对于这些人来说是很大的。所以，我们应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。

热心网友时间：2024-02-27 23:56

人早上的时候是瘦的，那个时候血管还是处于一种虚弱，比较扁的状态，所以体重会轻一些，这是科学认证的，

热心网友时间：2024-02-27 23:57

再加上晚上体表水分的流逝，如果变重那就是大问题了，我们呼吸时吸氧气呼出二氧化碳，那么你算算在你夜间不摄取任何物质的情况下。早上变轻是很正常的，呼出了多少碳元素首先你得懂一个物质守恒的原理

热心网友时间：2024-02-27 23:57

因为早上是空腹状态，下午是你吃了两顿的状态，所以下午会又重些

热心网友时间：2024-02-27 23:58

因为早上没吃东西，夜间又呼出了很多水分