坐月子吃什么可以长高

发布网友发布时间：2022-05-15 15:04

共3个回答

热心网友时间：2023-11-25 22:54

可以多吃蔬菜，高、优质蛋白食物和含钙、锌丰富的食物.防止偏食.保证足够的休息时间和睡眠质量。但是在此期间还要注意不要着凉，受风，要做好保暖准备。

热心网友时间：2023-11-25 22:55

病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类
意见建议：（牛奶羊奶等）含钙较丰富吸收也充分可提高钙的含量再积极运动锻炼如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦。

热心网友时间：2023-11-25 22:55

长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，祝你早日长高哈