一周吃一次汉堡包有危害吗

发布网友 发布时间：2022-05-15 14:45

我来回答

共6个回答

热心网友 时间：2022-06-23 04:53

不会有什么危害的，汉堡无非就是面包加肉，另外就是热量高一些，容易导致肥胖，适量吃一吃没什么，比起腌渍的食品，算是健康不少了，不过还是要注意不过一次吃太多，很容易导致肥胖的，像是美国人天天吃汉堡的，肥胖率和心血管疾病发生率，都很高。

热心网友 时间：2022-06-23 06:11

你好：

1、一点危害也没有，就是两片面包、肉、蔬菜、酱料
2、很多人太误传了，所谓的垃圾食品是说汉堡里面的肉是炸的，但是咱们平时烧鸡翅这些也是要先炒制的，差不多。

热心网友 时间：2022-06-23 07:46

有，你应该多吃，那样KFC挣的钱才多

热心网友 时间：2022-06-23 09:37

应该没有吧

热心网友 时间：2022-06-23 11:45

一天3顿饭有害吗

热心网友 时间：2022-06-23 14:10

一周吃一次是可以的，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，这样才能有个完美的身材和身体的。

汉堡里面一般都有肉，蔬菜以及果酱，它里面的营养成分是比较多的，所以当感觉饿了的时候，是可以买个汉堡吃的，应该来说汉堡是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。

很多人们都选择相信汉堡包有利于健康，汉堡包对身体有好处，这是正确的。
汉堡包是不是影响健康是很多人都极为关心的话题，多年以来科学家之间争论不休。但是到目前为止，科学研究并没有找到证据说明吃汉堡包对人体健康有害。

2.主要材料
应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。

3.统计数据
在美洲的北部，90%的成年人每天都吃一个汉堡包。但是，美洲北部的人类平均寿命很高。这证明了汉堡包不会损害人类的健康。

4.营养成分
不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：
每100克汉堡食物中含有的元素
　　热量 127.00（千卡） 钙 126.00（毫克） 脂 肪 5.30（克）
　　蛋白质 2.40（克） 镁 12.00（毫克） 碳水化合物 17.30（克）
　　硫胺素 0.01（毫克） 铁 0.50（毫克）膳食纤维0.00（克）
　　核黄素 0.03（毫克） 锰 0.05（毫克）维生素A 48.00（微克）
　　烟 酸 0.20（毫克） 锌 0.37（毫克）维生素C 0.00（毫克）
　　胆固醇 0.00（毫克） 铜 0.02（毫克）维生素E 0.24（毫克）
　　钾 125.00（毫克） 磷 67.00（毫克） 胡罗卜素 0.60（微克）
　　钠 54.20（毫克） 硒 1.73（微克） 视黄醇当量 74.40（微克）