吃那些东西可以治便秘?

发布网友发布时间：2022-05-15 14:45

共4个回答

热心网友时间：2023-10-28 20:07

多吃一些有利排便的食物，如多吃富含纤维的食物，多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆、薯类，还要多吃水果和蔬菜，重视足量饮水，如早晨起来喝杯白开水对改善便秘有好处，平常也要注意主动多喝水。尤其老人每天多喝水，不但对预防便秘有好处，而且对预防心脑血管疾病发作也很有好处。

热心网友时间：2023-10-28 20:08

绿茶、绿豆、黄瓜。见效快的话可以泡点决明子或是苦丁茶喝。

热心网友时间：2023-10-28 20:08

水果蔬菜，主要是膳食纤维多的。玉米，黄瓜

热心网友时间：2023-10-28 20:09

石榴，

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com