宝宝睡觉的时候总是不稳定,该如何改善这个问题?
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发布时间：2022-05-15 17:16
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时间：2024-02-25 14:50
孩子晚上睡不着觉，很多新手父母都感到头痛。一天晚上，孩子似乎翻来覆去，哼哼或者哭，各种哄都没有用。
孩子睡觉不踏实怎么办？儿科医生：这几件事做得好，孩子就能安心睡觉
孩子睡不着觉的原因是什么？
01，自负
特别是低月龄的婴儿睡觉总是哼哼不踏实。大部分是因为“膨胀”引起的。原因是低年龄婴儿的肠道发育不成熟，容易出现自满的现象，特别是3个月内的婴幼儿。
如何判断孩子膨胀？
婴儿肠消化系统不成熟，如果喝太多牛奶，吞食太多，可能会发生胀气的情况。3个月内，孩子胀大时，哭个不停，腿伸直绷直，小脸发红等症状很多。3个月以上的孩子胀大的话，放屁多，哭个不停，打嗝，经常让父母抱着。大一点，会说话的孩子，有胀气的话，肚子会不舒服，难受，放屁多，会打嗝的症状。孩子喝完奶后，妈妈可以把它坐在腿上，趴在腿上，或者竖着抱着肩膀，轻拍孩子的背，看能不能打嗝。有趣的是，很多低月龄的婴儿在吃奶的时候经常睡觉。因此，妈妈努力让孩子保持清醒，以免睡觉后打嗝。
做排气体操
女儿当初睡不着觉，基本上每隔一个小时就醒一次，肚子开始响了。我丈夫和我很苦恼。通过排气体操按摩放屁后，女儿可以睡到天亮。
如何预防婴儿膨胀？
准确地冲泡奶粉
很多保姆，特别是宝爸爸，在冲泡奶粉的时候，为了尽快溶解奶粉，不停地摇晃。众所周知，在摇晃奶瓶的同时，空气也进入奶瓶，婴儿喝后容易膨胀。因此，冲泡奶粉时，请尽量不要摇晃。摇晃的话，奶瓶也要静置一会儿，给孩子喝。慢慢给孩子吃奶粉冲完后，不要让孩子平躺着喝，同时不要让孩子喝得太快，以免吸入太多空气，引起胀气。
喝奶后经常打嗝
不管是母乳喂养还是喝奶粉，孩子喝了以后都要竖着抱着孩子，多拍打后背，打嗝。
02，妈妈，小心食物
如果是以母乳喂养为主的婴儿，当胀气被发现时，与母亲的食物是分不开的。妈妈最近摄入太多乳制品、豆制品、糖分等，可以通过母乳传递给孩子，如果孩子的消化系统不发达，可能会引起膨胀。
应对措施：妈妈尽量保持饮食清淡，少吃豆制品、乳制品、糖分过多的食物。
03，多趴下孩子
美国儿科学会建议，为能自己翻身的婴儿，让孩子趴下，不仅有助于缓解膨胀、腹痛，还能为预防侧头、锻炼颈部肌肉、学习爬行创造条件。
值得注意的是，如果孩子不能自己翻身，就要防止孩子趴下，以免发生事故。
同时，妈妈们应该帮助孩子们养成良好的睡眠习惯。睡觉前不要吃太饱，不要喝水太多，不要玩得太开心。到了睡觉的地方，及时带孩子去寝室，在温暖舒适的环境下关灯睡觉。
总之，孩子睡不着觉有多种原因，但主要以自满为主。父母也要学会根据情况应对，让孩子睡得更舒服。
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