学习软式排球的 感想
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发布时间：2022-05-15 18:13
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热心网友
时间：2023-12-26 15:46
一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前； 二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行， 三为互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。 无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。
准备姿势:两腿前后开立，左右脚间距离与肩同宽，两手自然持球.
向上抛球:抛球出手时,尽可能使球向自己的正上方行进.与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击球
准备击球姿势:中心降低,双腿微屈, 与此同时,把要击球的手上动作做好,准备击球
击球动作:重心抬高, 两臂夹紧伸直,两脚向正上方蹬地并抬臂，同时压腕顶肘.
开始我对自己很没有信心，可是后来，在老师的细心教导和队友的鼓励的帮助下，终于学会了，当看到自己打的球过网，或成功的传出时，就非常的开心，感觉特别有成就感……
