山药点心的做法大全家常

发布网友发布时间：2022-05-15 15:17

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热心网友时间：2023-01-24 07:16

1.将山药去皮切段放锅里水煮熟。 2.将适量冰糖放在烧开的水里溶化。 3.将煮熟的山药放冰糖水里泡一小时，也可冰箱冷藏。 4.蓝莓酱用一点冰糖水调一下。

热心网友时间：2023-01-24 08:34

糖桂花紫薯山药糕
原料
铁棍山药200g、紫薯2个、糖桂花、炼乳适量。
步骤
1.山药和紫薯洗干净去皮。
2.放入蒸锅蒸20分钟。
3.把山药和紫薯一起放入保鲜袋，用擀面杖压成细泥。更追求口感的可以再过一下筛子。然后杆成有厚度的饼状。
4.接着切块。排一层。撒一层糖桂花和炼乳。
5.最后装盘成型。
6.也可以用模具切出形状。撒上炼乳和糖桂花。
7.如果不嫌麻烦也可以把糖桂花加水上锅熬一下，加少许淀粉勾芡汁。在浇在糕上面也可以。
椰汁蒸山药
原料
山药500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g。
步骤
1.枸杞用水泡一下。
2.山药去皮切条放入盐水里备用。
3.撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。
4.装盘后撒白砂糖。
山药的功效与作用
1.健脾益胃助消化
山药有能够帮助我们很好脾胃消化吸收的功能，是一种平补脾胃的药食两用的佳品，不论是脾阳亏还是胃阴虚，都是非常适合食用的。我们在生活中可以经常在食物中多放入一些山药作为食物之一，不仅美味还能够很好的调养我们的身体。
2.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。