要调试准确，首先确保秤放置在坚硬平整的地面上，以避免误差。

然后，将秤放置在水平位置上，不要晃动或移动。

在使用之前，根据说明书正确设置个人信息，如性别、年龄和身高。

在测量时，站立在秤上，保持平衡和稳定，不要移动。

对于更准确的结果，最好在相同的时间、相同的环境条件下测量，例如早上起床后，空腹状态。

此外，保持稳定的水分摄入，避免剧烈运动和进食，这些因素可能影响测量结果。