舒适且对腰部有益的椅子应具备以下特点：良好的支撑、可调节的高度和角度、适当的座垫和靠背设计。良好的支撑能够保持腰部自然曲线，减轻腰椎压力。可调节的高度和角度使得椅子适应不同个体的身高和体态，同时提供腰部的适当支撑。座垫和靠背设计应考虑人体工学，提供适当的填充材料和弧度，以减轻腰部的压力和疲劳感。综合而言，一把舒适且对腰部有益的椅子应具备良好的支撑、可调节的高度和角度、以及符合人体工学的座垫和靠背设计。