三月三是中国传统节日，也称为上巳节或祭祖节。保家仙是指家庭中的守护神灵，上供是指向神明献上食品和祭品以示敬意和祈求保佑。上供的方式可以根据家庭的信仰和传统习俗而有所不同，以下是一般的做法：

1. 准备供品：通常包括水果、鲜花、糕点和烧纸等。供品的选择可以根据家庭的喜好和地区的风俗来确定。

2. 洁净仪式：在上供之前，先要清洁供桌和供器，并点燃香烛以净化空气和神明的环境。

3. 敬献供品：将供品摆放整齐摆放在供桌上，同时向神明默默祷告或诵读经文表达敬意和祈祷。

4. 点燃香烛：在供品旁边点燃香烛，代表虔诚的心意和向神明传递祈愿。

5. 烧纸祭拜：根据传统习俗，可以烧纸金钱、纸衣物等纸制品，以示对祖先和神明的尊敬和供养。